config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

Hightech Solution

Lollipop

Упражненията на Кегел са свиването и освобождаването на мускулите на тазовото дъно. Те могат да се правят с бързи импулси или можете да задържите контракцията на дължина, преди да я освободите.

 Упражнение на Кегел: 

- Pulses kegel
- Класически кегел
- Кегел статистически упражнения и информация

 Най-добри упражнения на Кегел - упражнения за тазовия под за жени и мъже: 

- 20 нива и започнете ежедневно класически и импулсни кегел
- Кегел упражнения за укрепване на тазовите мускули
- обучител Кегел да бъде здрав, Кегел за бременни жени
- тренировка Кегел, за да се избегне проблем с пикочния мехур
- Упражнения на тазовия под за мъже и жени
- Знаеш как да правиш упражненията на Кегел правилно
- Най-доброто упражнение за Кегел за всеки ден и Кегел упражнения за здравето на жените

Упражнение за бременни за укрепване на тазовите мускули (за мъже и жени)

Pelvic: Kegel Exercises

Latest Version of Pelvic: Kegel Exercises

Други версии